Закрыть ... [X]

Как кушать сладкое и похудеть на 5 кг! – Все буде добре. Выпуск 880 от 15.09.16

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как есть сладкое и худеть

Инструкция
Употребляйтесладкоетолько утром, во время завтрака. Это поможет «зарядить мозги», а калории, которые вы получите, потратятся в течение дня.
Не ешьтесладкоеперед сном. Постарайтесь вообще не употреблять его во второй половине дня. И категорически исключите из рациона позднее, чем за 4 часа до сна.
Включите в сладкий рацион только натуральные продукты: свежие ягоды и фрукты, мед, сухофрукты. Кроме того, допускается употребление мармелада, зефира, пастилы и карамели с фруктовой или ягодной начинкой.
Не употребляйте «жирные» сладости: пирожные, торты, мороженное.
Никогда не употребляйтесладкоев сочетании с пищей, которая содержит жиры. Например, нельзя вторые блюда запивать сладким компотом. Между основным приемом и употреблением сладкого блюд и напитков должно пройти не менее 2-х часов.
Забудьте о таком сложив стереотипе, что чай нужно пить обязательно с чем-нибудь вкусненьким. Хотите пить чай - пейте, но только без сладкого.
Старайтесь соблюдать меру в употреблении сладкого. Не объедайтесь. Вы можете, есть все, что угодно, но только в маленьких количествах. Только в этом случае вы не нанесете вреда своей фигуре.
Ограничьте себя в употреблении сладких напитков. Научитесь пить чай или кофе с минимальным добавлением сахарного песка или вообще без него. Совсем откажитесь от сладких газированных напитков, они содержат большое количество синтетических сахаров, которые способствую развитию ожирения.
Не использовать различные подсластители и сахарозаменители. Они опасны для здоровья и не снижают скорость набора лишнего веса.
Больше двигайтесь. После употребления сладкого займитесь физическими нагрузками. Углеводы, которые содержатся в сладкой пище, нужно «потратить» сразу, тогда они не скажутся отрицательно на вашу фигуре.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ЕСТЬ СЛАДКОЕ И ХУДЕТЬ?! |КАК Я ПОХУДЕЛ НА 10 КГ!

Как есть сладкое и худеть
Как есть сладкое и худеть

Как Сладкое Помогает Худеть )))
Как есть сладкое и худеть





Похожие статьи

KakProsto.ru: как сделать все
Как изменить имя пользователя на компьютере
Как качать с помощью utorrent в 2019 году
Какой драгоценный камень подходит Ракам
Как поправки в закон о туризме повлияют на российских путешественников
Макияж для натуральных бровей: стрижка, окраска и укладка
Как сделать перечную водку
Существует ли зависимость от займов