Закрыть ... [X]

Как Перестать Откладывать Дела на Потом Раз и Навсегда

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как перестать откладывать дела на потом

Инструкция
Для начала нужно уменьшить напряжение в жизни, работа ради удовольствия, а не потому, что так нужно. Самый простой способ убрать лишнее напряжение - увеличить время для досуга. Нужно решить заранее, сколько времени вы готовы выделить на досуг, а затем распланировать часы работы.
Есть определенная стратегия для повышения продуктивности. Нужно поделить рабочее время на три равных части. Одна часть выделяется для работы, вторая часть для развлечений и третья для отдыха. Необходимо признать для себя одинаковую важность работы и досуга для того, чтобы одно не посягало на другое.
Часто случается, что в расписании дня больше дел, чем физически возможно выполнить. А это часто приводит к перенапряжению. Нужно остановиться на секунду и просто вычеркнуть лишнее, поделив дела на важные и второстепенные.
Люди часто откладывают работу, когда чувствуют себя эмоционально и физически истощенными. Когда лень одолевает, даже простые задачи кажутся очень трудными, ведь уровень вашей энергии гораздо ниже.Физические нагрузки помогут поднять уровень энергии, после чего все поставленные задачи покажутся вам гораздо легче, а ваше стремление взяться за них уменьшится. Человек, активно занимающийся спортом, гораздо продуктивнее того, кто в плохой физической форме, даже при багате задач.
Если не хватает мотивации, то самое время взглянуть на жизнь с другой стороны и открыть свою истинную цель. Пока вы не найдете вдохновляющий жизненный идеал, вы не сможете реализовать свой истинный потенциал.
Нехватка правильной организации жизни часто приводит к непреднамеренному откладыванию на потом. Нужно выделить дурную привычку и сознательно заменить их новой. Например, если вы просыпались в обед, то измените привычку в корне и просыпайтесь на рассвете. Научитесь правильно управлять своим временем и привычками.
Нехватка полезных навыков может повлиять на откладывание работы, из-за опасности неудачного опыта. Существует несколько способов решения этой проблемы. Нужно обучиться, делегировать, либо вообще отказаться от задачи. То, что вы не можете сделать сегодня, не означает, что вы не сделаете этого никогда.Необходимо начать обучение нужным навыкам сразу и очень скоро вы станете профессионалом.
Не нужно постоянно стремиться к совершенству, потому что это неизменно приводит к стрессу, который отбрасывает вас от выполнения работы. Если постоянно откладывать работу до последней минуты, то невозможно будет получить идеальный результат. Единственным решением будет то, что вы обычный человек и несовершенная работа, подготовленная сегодня, гораздо ценнее, чем совершенная, но отложенная на длительный срок. Победив пагубную привычку откладывания дел, вы ощутите себя совершенно новым человеком, готовым к преодолению любых высот.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как перестать откладывать дела на потом? Прокрастинация, психотерапия

Как перестать откладывать на потом
Как перестать откладывать дела на потом






Похожие статьи

Как рассчитать страхование автомобиля
Как оборудовать спальню
Фаршированная курица для праздничного стола
Актриса, воплотившая образ Дейнерис Таргариен в Игре престолов
Как запечь кефаль
Как протирать масло лопуха
Как справляться с конфликтами с вашим мужем
Как выбрать джинсы для беременных женщин