Закрыть ... [X]

Как унывать чувство голода

инструкция
Это помогает некоторым людям затупить свой голод стаканом чистой воды. Добавьте в жидкость немного лимонного сока или яблочного уксуса, тогда вы наверняка избавитесь от изнурительного ощущения. Вы можете пить лимонад без сахара, он временно убьет ваш аппетит, но не злоупотребляет газированными ненатуральными напитками, они отрицательно влияют на слизистую оболочку желудка.
Когда ничего не помогает, и мучает не только голод, но и головокружение - есть фрукты. Любые фрукты или овощи будут делать, но кроме персиков, дынь, винограда и бананов. Если вы едите арбуз, вы можете есть неограниченное количество целлюлозы. Хотя он содержит сахар, но минимальное количество калорий.
Внезапно обгонять голод можно с помощью упражнений. Бегите, прыгайте или качайте прессу. Кровь начнет течь ко всем органам, тело будет активировано, и жиры начнут гореть, а голод должен немного успокоиться.
Если пить и фрукты не помогают, варите свою кашу на воде, лучшим вариантом будет овсяная хлопья или гречка. Эти злаки способствуют пищеварению, очищают кишечник и прекрасно сбивают голод. Добавьте свои любимые специи и ароматизаторы в кашу, вы можете положить чайную ложку оливкового масла. Если вы едите низкокалорийную пищу, вы, вероятно, не едите ничего жирного и жареного, потому что голод прекратит мучить вас.
Аптеки продают биологически активные пищевые добавки, которые снижают аппетит. Из медицинских препаратов, которые снижают аппетит, в настоящий момент существует только сибутрамин, но он должен быть назначен врачом.

Похожие статьи


Как нейтрализовать негативных людей
Как верить в себя
Где установить будильник
Как избавиться от пушистых волос
Как сохранить флеш с сайта




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ