Закрыть ... [X]

Елена Малышева. Заменитель сахара стевия - польза и вред

Рекомендуем посмотреть ещё:




Какую стевию предпочесть: в порошке или таблетках

Инструкция
Концентрированный порошок стевии без добавок в использовании наиболее экономичен. Одна щепотка такого порошка делает сладким чай, кофе, каши, выпечку. Для тех, кто подсчитывает калорийную жизнь, не придется делать выбор между вкусной и диетической пищей. При использовании концентрированного порошка стевии продуктов не станет более калорийными и за фигуру можно не опасаться.
Стоит отметить, порошок - это концентрированный стевиозид рафинированный. Поэтому имеет не зеленый, а белый цвет. Дискуссии по поводу использования его для здорового питания по-прежнему ведутся. Безопасность рафинированного концентрата стевии остается под вопросом. Превышение дозы 1500 мг в день вызывает резкое снижение артериального давления, вздутие живота, головокружение, онемение конечностей.
Рафинированный порошок нельзя использовать при употреблении препаратов для снижения уровня сахара,нормализация лития, вместе с антигипертензивными и диуретическими средствами, при аллергии на семейство сложноцветных, во время беременности и в период лактации.
Отмерить нужную дозу порошка стевии достаточно сложно. Передозировка ответов к тому, что блюдо или напиток получаются приторно сладкими.
«Стевилайт» - стевия в таблетках. Идеально подходит тем, кто следит за поступлением калорий и добавляет в чай ​​или кофе совсем маленькую дозу средств, заменяющих сахар. При покупке стевии в таблетках проще контролировать расход. Недостатки таких форм стевии - запах солодки, невозможность использования в холодных напитках. Таблетки растворяются только в горячей воде.
Кроме того, стевию в таблетках неудобно использовать при приготовлении теста, каш. Если порошок практически мгновенно растворяется в воде и для максимальной сладости его требуется только одна щепотка, в случае с таблетками придется использовать не менее половины чайной ложки и заранее растворить их в горячей воде или дробить.
Высушенные измельченные листья стевии наиболее безопасны в примении. Если добавить щепотку такой травы в чай ​​или кофе, напитки примут неповторимый аромат и станет очень сладкими.Трава способствует похудению, предотвращает появление кариеса и трещин зубной эмали, обладает противовоспалительным эффектом, антибецерогенным эффектом, повышает иммунитет, безопасна для применения при диабете и других хронических заболеваниях. Кроме того, трава стевии содержит 17 аминокислот, весь спектр витаминов и микроэлементов, поэтому способствует укреплению здоровья в целом.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ►ПП VLOG◄ Мужицкий салат, стевия и мы переезжаем?

Снижаем холестерин. Расторопша!!! Вечерний чай с Н Ахмедовой
Какую стевию предпочесть: в порошке или таблетках





Похожие статьи

Колесо как средство передвижения
Как удалить автоматическое обновление
Как стрелять в дым
Причины артрита
Как получить красивый и ровный загар: важные правила
Зеленый чай: преимущества и вред
Существует ли зависимость от займов
Как купить недвижимость при банкротстве
Что приготовить на Новый год козы 2015
Как сделать татуировку на лице