Закрыть ... [X]

Можно ли пить кефир на ночь? Чем полезен кефир / Вред кефира / Диета на кефире / Алёна Грозовская

Рекомендуем посмотреть ещё:




Когда лучше пить кефир: утром или ночью?

Кефир приносит большие выгоды. Он нормализует кишечник, улучшает обмен веществ, предотвращает образование рака, нормализует уровень сахара в крови и уровень холестерина и так далее. При всем этом, кефире, есть некоторые противопоказания. Он не может использоваться для панкреатита, острой язвы желудка, диареи, гастрита. Чрезмерное потребление (более 2 стакана напитка в день) также может вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта. В общем, лучше следовать основным рекомендациям по использованию кефира в пище. И тогда главный вопрос: в какое время наиболее полезно пить кефир?

На этот вопрос нет единого ответа. Все зависит от того, какое действие человек хочет достичь.

Поесть кефира утром

1.  Это улучшает аппетит в течение дня.

2.   Это улучшает работу нервной системы.

3.    Устраняет неприятный запах изо рта после сна.

4.  Заряжает тело положительной энергией на весь день.

Питание кефира ночью перед сном

1.  Улучшает пищеварение.

2.   Огоняет голод. Это особенно касается тех людей, которые следуют различным диетам и не едят по вечерам.

3.   Укрепляет сон.

4.  Способствует поглощению ночью некоторых важных микроэлементов.

В то же время, независимо от времени суток, кефиру желательно пить натощак и немного охлаждать. Перед сном он потребляется не позднее, чем за час до этого.

Каждый человек должен самостоятельно решить, когда для него более полезно пить кефир: утром или вечером. Но независимо от времени использования, этот молочный продукт принесет много преимуществ вашему телу.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Нельзя Творог, кефир есть на ужин

10 ФАКТОВ О КЕФИРЕ, которые вы не знали!
Когда лучше пить кефир: утром или ночью?





Похожие статьи

Как добраться до Ивантеевки
Совет 5: Плюсы и минусы свободные отношения
Выглядит красиво на губах
Как выбрать блоки пены при покупке
Как приготовить общий карп в духовке
Как мыть вещи из шифона
Как приготовить шоколадный торт с курагой и сушеной клюквой
Как связать сердце