Закрыть ... [X]

Острый оливковый морской окунь

Тебе понадобится
  • Для четырех порций:
  • - Филе морского баса 4 шт. каждый 170 г;
  • - 1 ст. ложка оливкового масла;
  • - 2 ч.л. паприки;
  • - 1 ч. Л. луковый порошок, чесночный порошок, соль;
  • - 1/2 ч.л. красного горячего перца;
  • - 1/4 ч.л. сушеного орегана, базилика, тимьяна;
  • - растительное масло, овощи и перец чили для обслуживания.
инструкция
Вымойте кусочки рыбы. Покройте морским окунем филе со всех сторон оливковым маслом.
В маленькой миске смешайте паприку, соль, чеснок и луковый порошок, красный и белый перец и сушеные травы. Протрите рыбу этой пряной смесью, сложите ее в миску, накройте, поставьте в холодильник на один час и промойте ароматом специй. Для любителей маринованного лука может быть целесообразно добавить один лук, нарезать кольцами, рыба и специи.
Измельчите гриль с растительным маслом, включите гриль для предварительного нагрева. Требуется средняя температура. Положите филе окуня на гриль, обжарьте на каждой стороне в течение 3-4 минут, не закрывая.
Положите готовое филе окуня на тарелку, подавайте горячим свежим или тушеным овощам и острым перцем чили. Кроме того, при подаче вы можете посыпать острым морским окунем свежим лимонным соком.

Похожие статьи


Как настроить сетевой модем
Как выбрать блоки пены при покупке
Что такое боль в горле?
Как установить пароль на Wi-Fi
Суп из полевой ромашки 128681




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ