Закрыть ... [X]

Совет 2: Как победить морскую болезнь

Морская болезнь встречается не только среди моряков и любителей водных путешествий. Эта болезнь сочетает дискомфорт, который испытывает человек, когда он едет в поезде, автобусе, самолете, машине.
Как победить морскую болезнь


Чтобы облегчить вам путь и выиграть болезнь, я советую вам прочитать несколько правил и, если возможно, следовать им.
«Если вы собираетесь зайти далеко, подумайте об этом заранее - не ешьте тяжелую жирную пищу за 6 часов до дороги и старайтесь не есть по крайней мере за час до вылета. Принимайте легко усваиваемые продукты - фрукты, овощи, соленый крекер. Не забудьте положить в мешок несколько конфет из мяты или жевательную резинку. Как только почувствовала тошноту, вы должны взять конфету и медленно растворить ее. Конфета отвлечет ваше тело, а мята - успокаивает. Кроме того, перед дорогой вы можете положить несколько капель мясного эфирного масла на запястья.
«На дороге сделайте слабый чай с компостом из лимона или имбиря. Газированные напитки, а тем более алкогольные напитки не должны потребляться.
Постарайтесь обеспечить себе как можно больше воздуха: откройте окно, выйдите на свежий воздух, включите вентиляцию. Если возможно, выберите место, где движение ощущается наименее. Сидите и стойте только в направлении движения.
При первом признаке тошноты, закройте глаза и, если возможно, прикрепите голову (опирайтесь на спину, лежите на ровной поверхности). Не читайте в дороге, не решайте кроссворды. Лучше смотреть вперед или в окно прямо над горизонтом.
Если вы путешествуете на машине, остановитесь каждые 2-3 часа. Во время остановки, прогуляйтесь, сделайте несколько изгибов, растяните. Если вы едете поездом или автобусом, не игнорируйте остановки и старайтесь выходить на улицу при каждой возможности.
«И самое главное - это позитивное отношение. С самого начала подготовки к поездке настройтесь на то, что с вами все будет в порядке и зарядите себя положительными эмоциями.


Похожие статьи


Как приготовить гнёзда с фаршем
Что можно увидеть в Санкт-Петербурге
Какие тональные кремы содержат силикон
И вы могли бы быть счастливы
Кто такой Билли Миллиган
Муравейник с абрикосами




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ