Закрыть ... [X]

10 самых полезных продуктов для зрения!

Рекомендуем посмотреть ещё:




Сырые продукты. 10 самых полезных продуктов

инструкция
Первое место среди полезных продуктов - это структурированная вода. Эта вода имеет своеобразную структуру: связи между молекулами в ней упорядочены. Структура такой воды почти похожа на структуру межклеточной жидкости здорового организма. Вот почему структурированная вода легче проникает в клеточную стенку, перенося питательные вещества и вымывая шлаки. Такая вода включает сыворотку, талую воду в горных источниках, свежевыжатые соки.
Второе место занимают саженцы бобовых растений: пшеница, ячмень, мунг и т. Д. Они заполнены почти всеми необходимыми питательными веществами и витаминами для людей. Проростки нормализуют желудочно-кишечную микрофлору, укрепляют иммунную систему, омолаживают организм. Голод удовлетворен употреблением небольшого количества рассады, что способствует снижению веса.
На третьем месте этого списка - семена (кунжут, лен, подсолнечник, тыква и т. Д.). Это объясняется тем, что само семя несет жизненно важную энергию, потому что дерево растет из семени. Семена очень высоки в калориях и содержат необходимые масла для тела. Они очень богаты кальцием и помогают укрепить кости и зубы. Для лучшего усвоения семян необходимо впитать их в течение одного или двух часов при комнатной температуре.
Четвертое место получили зелень. К ним относятся укроп, петрушка, кинза, щавель и другие. Невозможно переоценить преимущества зелени. Он снимает отечность, нормализует уровень сахара, улучшает зрение. Неудивительно, что зелень широко используется в традиционной медицине во многих странах мира. Кроме того, зелень - мощный очиститель, удаляющий шлаки, помогает организму бороться со многими заболеваниями.
Пятое место в списке полезных продуктов, предоставляемых морскими водорослями. На Востоке она уже давно используется не только как вкусная и здоровая пища, но и как лекарство. Китайцы часто использовали морскую капусту для восстановления и повышения эффективности. И японцы, которые ежедневно используют морскую капусту, в 10 раз реже страдают от атеросклероза.
Нельзя не уделять особого внимания шестому продукту пчеловодства. Это мед, пыльца и прополис. Конечно, эти продукты вкусны сами по себе, являются антибактериальным средством, уменьшают головную боль, повышают иммунитет. Недавние медицинские исследования показали, что прополис подавляет раковые клетки.
На седьмом месте - знакомые и столь популярные свежие фрукты. Где обойтись без них! В конце концов, фрукты состоят из структурированной воды, содержат натуральную сахарозу и фруктозу, что повышает эффективность мозга. О пользе фруктов можно говорить бесконечно, учитывая каждый плод по отдельности. Но в целом мы все знаем, что они в первую очередь вкусны без какой-либо подготовки и добавления специй, восстанавливают баланс жидкости после тренировки, дают много энергии. После еды фруктов в желудке нет тяжести, они нормализуют свою микрофлору.
Огромную роль в питании людей играют овощи, которые находятся на восьмом месте в этом списке. Многие проблемы со здоровьем связаны с тем, что они не едят овощи. Овощи - это, прежде всего, клетчатка, которая помогает организму чистить. Также овощи ведут к нормальному пищеварению и укрепляют иммунную систему, предотвращают развитие инфекций, снабжают организм минеральными элементами, витаминами и пектиновыми волокнами.
Девятое место занимают орехи. Они считаются продуктом долговечности, так как их постоянное использование позволяет отложить процесс старения. Орехи очень питательны и содержат огромное количество здоровых жиров, витаминов, микроэлементов и аминокислот. Орехи благотворно влияют на центральную нервную систему, активируют мозг, улучшают память и внимание.
Последнее десятое место - гречка. Это зерно, для приготовления которого не требуется термообработка, достаточно заполнить его теплой водой (до 40 ° C) в течение нескольких часов. Гречка содержит немного углеводов, но это сложные углеводы, которые позволяют вам сохранять ощущение полноты в течение длительного времени. Греч укрепляет кровеносные сосуды и предотвращает появление сгустков крови. Кроме того, гречиха хорошо очищает организм, в дополнение к токсинам, он удаляет ионы тяжелых металлов.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: 10 Популярных Сочетаний Продуктов, Которые Вредны Для Здоровья

10 самых полезных продуктов
Сырые продукты. 10 самых полезных продуктов






Похожие статьи

Магические свойства камней и минералов: аметист
Как заполнить книгу покупок и продаж в 2019 году
Финские ворота
Адам Сэндлер: биография, карьера и личная жизнь
Что означает слово «
Лампа для ремесел
Как нашли 100 неизвестных работ Караваджо в Италии
Фаршированная курица для праздничного стола