Закрыть ... [X]

Лучшие продукты для сжигания жира и рельефа мышц

Рекомендуем посмотреть ещё:




ТОП-10 продуктов для сжигания жира

1. Грейпфрут - это король сжигания жира. Фермент, содержащийся в междольковых мембранах грейпфрута (флавоноидный нарингин), активирует печень, оказывает желчегонное действие. Желчь ломает жиры, входящие в организм, принося желаемый эффект. Грейпфрут укрепляет иммунную систему, защищает организм от токсинов, снижает уровень инсулина и, как результат, аппетит.
2. Ананас, папайя содержит фермент, называемый бромелайн, который проявляет свои активные свойства только при переваривании белковых продуктов. Для достижения максимальных результатов вам необходимо потреблять фрукты во время или после приема белковых продуктов (рыбы, мяса, молочных продуктов).
3. Маломолочные молочные продукты. Количество ежедневного приема кальция прямо пропорционально способности организма сжигать жир. Формула проста: чем больше кальция, тем больше расколотый жир. Поэтому для тех, кто хочет похудеть, необходимо потреблять обезжиренные молочные продукты (кефир, творог, йогурт, кислое молоко) ежедневно
4. Овощи с отрицательными калориями (брокколи, цветная капуста, морковь, сельдерей, сладкий перец, редис, свекла, огурцы, артишоки, спаржа). Эта группа продуктов получила свое название из-за того, что их калорийность меньше энергии, которую организм тратит на их обработку. Многие из этих овощей богаты клетчаткой, что положительно влияет на процесс очищения организма от токсинов.
5. Малина. Он содержит уникальные ферменты, которые участвуют в расщеплении жиров во время пищеварения. Лучше всего есть 150-200 граммов малины за 15 минут до еды.
6. Яблоки. Этот плод включен в список сжигателей жира из-за содержания пектина в яблоке, что предотвращает поглощение жиров клетками.
7. Имбирь является самым мощным катализатором пищеварительного процесса. Имбирь также способствует поглощению сахара и снижению уровня сахара в крови.
8. Лук и чеснок. Они обеспечивают сжигание жира, воздействуя на гипоталамус.
9. Вода. Потребление около 2 литров воды в день ускоряет обмен веществ и обеспечивает эффективное сжигание жира.
10. Зеленый чай, зеленый кофе и имбирь. Их потребление положительно влияет на обмен веществ, подобно воде.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: 11 продуктов которые сжигают жир / продукты для похудения

Продукты сжигающие жиры. ТОП 6 продуктов для похудения.
ТОП-10 продуктов для сжигания жира

Топ 10 продуктов для похудения.
ТОП-10 продуктов для сжигания жира






Похожие статьи

Шоколадный мусс с перцем чили, фисташками и коньяком
Как отмечать китайский Новый год
Советы по выбору напольной плитки
Globus corn - достойная альтернатива дорогим консервированным пищевым продуктам
Как сделать полочку для специй
Как ухаживать за вьющимися волосами
Как уничтожить файл
Как влюбиться в своего мужа 128681